8月の幼児食クラスのご案内です٩( ´◡` )( ´◡` )۶

 

なんとか食べてもらいたくて、食事にすごく時間がかかってしまうこともしばしば・・・

でも子どもが食べたくないときは、大人がいくら粘っても

食べてはくれないもの・・・

せっかく作ったのに!!」とよくイライラしていませんか?

幼児食になった途端、急に食べなくなったり、好き嫌いが激しくなったり、、

🙁好き嫌いどうしたらいいの?

🙁全然食べないけど大丈夫?

🙁どこまでマナーをしつけたらいいの?

などなど、

ちゃんと作らなくっちゃ!食事のバランスも気を付けないと!

と頭がいっぱいになっていませんか?

離乳食と大人の食事の中間地点の幼児食

幼児食って大人の食事とどう違うの?!って思われがちですが

ちゃーんと幼児食には幼児食の役割があります!

4回シリーズで、じっくりと幼児食の在り方・与え方のお話しは

楽しく食事作りができるワンポイントをお伝えしていきます٩꒰。•◡•。꒱۶ 

 

お教室は、アットホームな雰囲気で教室中の終始質問が飛び交っています

是非、今抱えている心配事や気になっていることをご相談ください

 

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【時間】10:30~12:00

【対象】ご興味のある方はどなたでもOK

お子様連れ大歓迎!お友達連れ大歓迎!

▷第1回分➡8/7(水)

▷第2回分➡8/12(月)

▷第3回分➡8/19(月)

▷第4回分➡8/27(火)

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第1回テーマ「幼児食の特徴/1日の量を実際に見てみましょう」

幼児食の特徴/1日の量を実際に見てみましょう

3種のだしを味わう(野菜スープ・チキンスープ・和風だし)

→3種のだしをとり、だしそのものを味くらべしたあと、それぞれのだしを活かしたクッキング

【座学内容】

幼児食とは、その役割は?

幼児食の一日の食事の目安量 何を食べさせればいいのか

幼児食5つのポイント など

【調理・試食】

・野菜スープ:らくらくクッパ

・チキンスープ:簡単ホワイトソース

・和風だし:お味噌汁

第二回テーマ「からだを作る栄養のお話し/たんぱく質・脂質」

メインとなるおかず3品(子どもが喜んで食べるお魚レシピを中心に)をクッキング

【座学内容】

幼児食とは

成長に必要なたんぱく質と脂質

「良質なたんぱく質」って?

たんぱく質の摂り方

脳が喜ぶたんぱく質と脂質について など

【調理・試食】

・大豆ミートスパゲティ

・サバ味噌豆腐ハンバーグ

・サバ缶でポテトグラタン

 

第三回テーマ「偏食・おやつのお話/おいも・野菜のおかず3~5品」

好き嫌いが激しくて毎回の食事が大変・・食事を作ってもどうせ食べないんだろう

と思うと食事作りが憂鬱だと思っているママさん!

お悩みをどばーーっと解消しましょう!!

【座学内容】

「偏食の子!」なんて、いない?

どうして、偏食をしてしまうのか 味覚・視覚などの科学的な視点での解説

偏食改善方法の紹介 おやつの与え方について など

【調理・試食】

・野菜の蒸しパン

・きのこ入りワンタンスープ

・うずら入り茄子巻きバーグ

 

【第4回テーマ】毎回テーマごとのポイントで幼児食について講義をしていますが

今回のクラスは、「栄養相談」がメイン!! どんどん質問・ご相談してくださいね

【対象】ご興味のある方はどなたでもOK

お子様連れ大歓迎!お友達連れ大歓迎!

内容

保育園栄養士が教える保育園での幼児食のポイント

Q&A 栄養相談 など

【調理・試食】

・根菜カレー

・小松菜そぼろおにぎり

・小松菜そぼろで玉子焼き