離乳食中期の疑問・お悩みについて管理栄養士が解説

離乳食中期は、赤ちゃんが食べられる食材や食事の形態がぐっと広がる時期です。しかし、同時にママたちの悩みも増えてきます。
そこで今回は、離乳食中期での食事に関するママたちの悩み・相談をいくつかご紹介します。

離乳食初期離乳食後期離乳食完了期もあわせて、ご覧になってください。

離乳中期の食べムラ、偏食、2回食への移行で悩むママへ

離乳食中期は、赤ちゃんにとって食べる楽しみが広がる時期ですが、同時にママにとっても悩みが増える時期ですよね。特に多いのが、「食べムラがある」「偏食する」「2回食への移行がうまくいかない」といった悩みです。

食べムラ・偏食について

2回食になり、体調や気分によって食べる量が変わるのはよくあることです
朝は食欲がないけど、夕方はよく食べるなど、赤ちゃんの体調や気分によって食べる量が変わるのはよくあることです。これは体質の個性も関係してくるので、焦らず様子を見守りましょう。

粒あり離乳食は、お口のトレーニングにもなります

中期になると、粒あり離乳食が一般的になります。粒あり離乳食は、赤ちゃんにとって噛む練習にもなり、お口の発達を促します。しかし、慣れないうちは嫌がることも多いので、最初は小さく刻んで与えたり、とろみをつけて与えたりするなど、赤ちゃんの飲み込みの様子を見ながら進めていきましょう。

無理に食べさせようとせず、赤ちゃんのペースに合わせて

食べムラや偏食は、赤ちゃんの成長過程でよくあることです。無理に食べさせようとすると、逆効果になることもありますので、赤ちゃんのペースに合わせて、ゆっくりと進めていきましょう。

2回食への移行について

2回食が絶対ではありません
離乳食中期は、一般的に2回食に移行しますが、これはあくまでも目安です。排便や機嫌などを考慮し、量を見ながら3回食で様子をみるのも良いでしょう。

離乳食中期のご相談

不安があれば、管理栄養士へ相談をしてくださいね
食べムラ・偏食対策
2回食へのスムーズな移行
月齢に合わせた栄養バランスのとれた献立
その他、離乳食に関する疑問など
どんなことでもお気軽にご相談ください。

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離乳食オンラインサロン
「LüLü」

(2024年7月2日)

三井眞理子

この記事を書いた人

料理教室ラフチュール 管理栄養士 三井眞理子

メディア情報

  • 神奈川新聞2021.2.25
  • 三菱食品MSスクエア 5月・6月号
  • フジテレビ FNN LIVE NEWS イット!2021.5.8
  • テレビ神奈川 かなガワニ海 2021.9.4

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Google 口コミ評価

R E
R E
2020-09-04
離乳食中期クラスに伺いました。 教室はとっても明るく、キレイでした!駅からは少しだけ歩きますが、平坦だしベビーカーでもそのまま入れるので、月齢が低いお子さま連れでも行きやすいです。 2人目なので、離乳食については少しは分かってるつもりでいました。ですがお話を伺って、知らなかった事・間違っていた事・1人目の時から変わっている事など、目からウロコ情報がたくさんありました! 本当に行って良かったです! 2人以上お子さまがいる方にもオススメです! レッスン内容はどれもすぐに試したくなるものでした!特に感動したのが「ひき肉をふわふわに仕上げる方法」です!! もっと早く知りたかったです(笑) 形状を変えるタイミング、食べさせ方の指導などもして頂けて、そういったところも見ながら食べさせるようになりました。 月齢に合わせたクラスがたくさんあるので、どんどん受けてみたいなと思いました!
竹内千栄美
竹内千栄美
2020-07-23
少人数での料理教室で、アットホームな雰囲気、落ち着いていて優しい先生。とても安心感があります。 離乳食の料理教室があるなんて知りませんでした。もっと早く知りたかったです。 オーダーレッスンをお願いできたり、レッスン後もわからないことをLINEで質問できたり、柔軟な対応をしてくださることもとても有り難いです。
RUI RUI
RUI RUI
2020-07-16
離乳食中期クラスにお邪魔しました。 リゾートホテルのようなエントランスにビックリしましたが、ビルの外に看板が出ているので見つけやすいです。 ベビーカーは教室の入り口におけるので、ベビーカーのまま上って大丈夫です。 レッスンは少人数制で、実際に料理の過程を見せていただき試食もできるので、質問もしやすく本を見るだけだと分かりにくい点などもよく理解できました。 料理が苦手な人にこそオススメです! また、料理の仕方だけではなく、食器や椅子、食べさせ方などなど、赤ちゃんとママに合わせて的確にアドバイスくださいます。 先生はお若いですが、知識も経験も豊富で頼りになります! 離乳食教室の他に2歳くらいからはちびっこ料理教室もあるので、赤ちゃんが大きくなっても通えそうで良いです♪
たけうちあやか
たけうちあやか
2020-07-16
離乳食初期クラスに参加しました。赤ちゃん連れでもオムツ替えスペースやおもちゃが置いてあったり、細かいところまで気配りが行き届いている教室だと思いました。 料理の作り方もわかりやすく丁寧に教えていただき、更に講座後はLINEでいつでも質問できたりと、アフターフォローもしっかりしています。
川口皓子
川口皓子
2020-07-14
以前オーダーレッスンで、離乳食のアレンジレシピを教えて頂きました。ひき肉とお野菜を炒めて冷凍に小分けしておくと、卵焼きにしてみたりポテトサラダにしてみたり、納豆とまぜて丼にしてみたり。同じ具材でも見た目が違うと、我が子も勢いよくパクパク食べてくれました。今は手づかみ食べ真っ最中で、床も机もぐちゃぐちゃなのでまたお悩み相談&リフレッシュに伺わせて頂きます。
chiemi sugimoto
chiemi sugimoto
2020-03-05
離乳食初期から幼児食まで継続的に通っていますが、座学&実習後の試食で一人一人の食べる様子をしっかり見て下さり、その子に合ったアドバイスを頂けるのが有難いです。オゾンで空間除菌されており、ゆったりと綺麗なスペースで安心して過ごせます。
k ai
k ai
2020-03-05
立地がよく、先生は信頼もおけて何を質問してもしっかりと答えてくれます。 少人数制で、アットホームな雰囲気が良いです。
にわとり
にわとり
2020-02-15
育児書で確認しながら離乳食を進めていましたが離乳食中期から上手く進まなくなってしまい、悩んでいたところ、児童館でたまたまあったお母さんに勧められて利用しました。 ベビーカーを置くスペースや赤ちゃんが遊べるスペースもあり、子供を連れて行けるのでとても助かりました。 教室は終始、アットホームな雰囲気で初めてでも聞きたい事をしっかり聞くことが出来ました。 アドバイスもとても具体的だったので、もっと初期からこの教室に通っていれば良かったと思いました。 悩んでいるお母さんにオススメです^_^